Pokażę Ci drogę do wolności żywieniowej
13 -14 CZERWCA
20:00 - 21:30
online
warsztaty Jedzenia Intuicyjnego
od CHAOSU do UMIARU
UMIAR – dlaczego w Jedzeniu Intuicyjnym jest łatwy, przyjemny i naturalny a na dietach wymaga silnej woli 
i samokontroli?
od CHAOSU do UMIARU
2-DNIOWE WARSZTATY
Jedyne takie warsztaty, na których dowiesz się co trzeba zrobić 
by wejść na drogę jedzenia intuicyjnego i dlaczego warto temu procesowi zaufać.
SKUTECZNE
Mechanizmy, które naprawdę działają, są bezpieczne i przyjazne.
W OPARCIU 
O PSYCHOLOGIĘ 
I FIZJOLOGIĘ
Na podstawie aktualnej wiedzy.
SPRAWDZONE
Przetestowane wielokrotnie w życiu codziennym ludzi takich jak Ty.
warsztaty OD CHAOSU DO UMIARU są skierowane do osób, które:

✔️interesują się jedzeniem intuicyjnym ale mają wątpliwości

✔️próbowały jedzenia intuicyjnego ale coś poszło nie tak

✔️chcą ułożyć relację z jedzeniem ale nie wiedzą jak zacząć

✔️ zajmują się psychodietetyką i chcą poszerzyć wiedzę z zakresu jedzenia intuicyjnego

✔️ mają zaburzone żywienie i szukają alternatywnego podejścia

✔️ szukają sposobu na odzyskanie kontroli nad słodyczami ale nie chcą kolejnej diety

✔️ pragną skończyć z dietami ale boją się porzucić kontrolę

✔️ marzą o tym by jeść co chcą ale nie wiedzą jak zacząć

Jedzenie Intuicyjne to proces poznawania siebie, nauki normalnego jedzenia i znajdowania samoakcetacji niezwiązanej z wyglądem.
Jeśli zastanawiasz się nad jedzeniem intuicyjnym ale masz dużo wątpliwości... 

czy to jest BEZPIECZNE ❓

czy to to jest POTWIERDZONE naukowo❓

czy to jest SPRAWDZONE ❓

✔️ wytłumaczę Ci najważniejsze zasady Jedzenia Intuicyjnego

✔️ pokażę Ci najważniejsze mechanizmy, dzięki którym ten model jest skuteczny

✔️ powiem Ci dokładnie co trzeba zrobić, by nauczyć się jeść intuicyjnie

✔️ wyjaśnię Ci jak można jeść zdrowo i ćwiczyć bez przymusu
... TO TE WARSZTATY rozwieją Twoje wątpliwości
DOWIEDZ SIĘ JAK TO SIĘ DZIEJE, ŻE JEDZĄC INTUICYJNIE POTRAFIMY ZACHOWAĆ UMIAR I JEST TO PRZYJEMNE.
✅ NAGRANIA

SKRYPTY WARSZTATÓW

ĆWICZENIA

BONUSY

  • Co to jest JEDZENIE INTUICYJNE?
  • Na jakich ZASADACH się opiera?
  • Jakie są MECHANIZMY, które dają PEWNOŚĆ, że ZADZIAŁA?
  • Co trzeba ZROBIĆ by jedzenie intuicyjne WPROWADZIĆ?
  • Co zrobić by naprawdę CHCIEĆ jeść zdrowo i ćwiczyć - z POTRZEBY SERCA?
  • Dlaczego KULTURA diety nie rozumie Jedzenia Intuicyjnego i  promuje brak zaufania do ciała?
  • Czy Jedzenie Intuicyjne to tylko chwilowy trend?
✅ Efekt przyzwyczajenia – adaptacja hedonistyczna
✅ Budowanie nawyków w ruchu i jedzeniu, różne poziomy energii,
✅ Wpływ jedzenia intuicyjnego na zdrowie i ED (badania)
✅ 10  filarów jedzenia intuicyjnego - mini ebook
NA WARSZTATACH OMÓWIMY
DZIEŃ 1. 
poniedziałek 13.06 
20:00 - 21:30
  • Postawmy sobie pytania, na które odpowiemy na warsztatach
  • 3 pytania do ciebie na start (ćwiczenie PDF)
  • Czym jest tak naprawdę jedzenie intuicyjne?
  • Budowanie samoakceptacji niezwiązanej z kształtem ciała
  • 2 zasady normalnego żywienia
  • 4 obszary tematyczne pracy w obszarze jedzenia intuicyjnego z omówieniem 10 bazowych filarów
  • Od chaosu do umiaru, rozprawiamy się powszechnym mitem
  • Dlaczego łatwo się w tym odnaleźć – spotkanie specjalisty w miejscu w którym się znajdujemy
  • Q&A
✅ nagranie po spotkaniu
✅ skrypt treści nagrania
plik pdf z ćwiczeniem

TEMATY
DZIEŃ 2.
wtorek 14.06 
20:00 - 21:30
  • 3 żywioły jedzenia intuicyjnego: intelekt, instynkt, intuicja
  • Hierarchia potrzeb żywieniowych – gdzie jesteś?
  • 5 etapów nauki jedzenia intuicyjnego
  • Mentalne restrykcje kontra efekt przyzwyczajenia
  • Mikro nawyki na brak motywacji - elastyczna struktura pdf
  • Czy jedzenie intuicyjne to trend? Dlaczego ma przeciwników?
  • Odpowiedzi na pytania z pierwszego dnia
✅ nagranie po spotkaniu
✅ skrypt treści nagrania
plik pdf z ćwiczeniem

TEMATY
PROWADZĄCA
Małgosia Akkus

/
Nie miałam też pojęcia co to jest normalne jedzenie a po 16 latach ignorowania swojego ciała nie umiałam już rozróżnić głodu i sytości, emocji od apetytu.

Dobiegałam 30-stki i nie umiałam sobie poradzić z czymś tak prostym jak – normalne jedzenie. Jedyne o czym umiałam myśleć to było jedzenie, czy schudłam, czy wyglądam dobrze.

Poznanie jedzenia intuicyjnego zajęło mi 4 lata. Gdybym miała rozpocząć swoją przygodę z nauką jedzenia intuicyjnego, zrobiłabym to zaczynając od tych informacji.

Nie tylko zmienisz sposób odżywiania i zaczniesz lubić siebie trochę bardziej.
W końcu poczujesz, że masz ogromny wpływ na swoje życie, możesz robić to, o czym marzysz a jedzenie i ciało nie muszą Ci w tym przeszkadzać.
JEDZENIE INTUICYJNE Zaczynałam w najgorszym możliwym miejscu, na dietetycznym dnie. Z dyplomami i certyfikatami z dietetyki i psychodietetyki w ręku nie umiałam już znieść myśli, że miałabym poświęcić diecie choćby jeden dodatkowy dzień mojego życia. 

cena standardowa 199 zł
teraz tylko 109 zł
od CHAOSU do UMIARU
2-DNIOWE WARSZTATY
02
DNI
01
GODZINY
27
MINUTY
43
SEKUNDY
45% TANIEJ JESZCZE TYLKO
Jeśli chcesz:
-  uczestniczyć w 2 dniowych warsztatach
- dostać dostęp do 4 materiałów bonusowych
- dostać transkrypcje warsztatów w formie pdf, wydrukować je i używać nawet kiedy dostęp do nagrań już wygaśnie
- gwarancję (jeśli nie będziesz zadowolona_y zwróciłmy Ci wszystkie pieniądze w ciągu 14 dni)
to:
1. Wypełnij formularz 

2. Zostaniesz przekierowany do strony płatności - opłać dostęp

3. Na Twój adres mailowy przyjdzie potwierdzenie zamówienia

4. W dniu warsztatów przyjdą do Ciebie materiały bonusowe i linki do spotkań na żywo.

To jest placeholder.
Przejdź do trybu Podglądu lub opublikuj stronę,
aby sprawdzić działanie swojego kodu.
Kliknij dwa razy, aby edytować
<script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js"></script> <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/jquery-migrate/3.1.0/jquery-migrate.min.js"></script> <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/jquery-countdown@2.2.0/dist/jquery.countdown.min.js"></script> <script> jQuery(document).ready(function($) { $.ajax({ xhrFields: { withCredentials: true,crossDomain: true }, method: "POST", url: "https://jedzenieintuicyjne.elms.pl/assets/js/s.php?id=1ff1de774005f8da13f42943881c655f", success: function(msgwtl){ $(".wtl_div").html(msgwtl); }}); }); </script> <div class="wtl_div"></div>
Najczęściej zadawane pytania:
Q: Jak mogę uczestniczyć w warsztatach?

Link do spotkania otrzymasz na skrzynkę mailową w dniu warsztatów.

Q: A co jeśli nie mogę się pojawić na żywo?

Dostaniesz 30 dniowy dostęp do nagrania i skrypt spotkania.

Q: Czy mogę zrezygnować?

Masz prawo zrezygnować z zakupu do 14 dni po zakupie, bez podania żadnego powodu.


Q: Czy dostanę fakturę?

Jeśli potrzebujesz faktury VAT, zaznacz tę opcję podczas dokonywania zakupu

Q: Jak mogę zapłacić za warsztaty?

Warsztaty możesz opłacić za pomocą Szybkich płatności Przelewy24 w tym Blik oraz PayPal